Wochenbett

Die Zeit im Wochenbett ist eine ganz besondere und wichtige Zeit, die unglaublich intensiv ist und massive Änderungen mit sich bringt. In den sechs bis acht Wochen nach der Geburt geht es in erster Linie darum, dass du dich von der Geburt erholst und dein Baby sich an die helle und laute Welt gewöhnt.

Für die Beziehungsgestaltung ist es wichtig, dass du dich voll und ganz auf das Neugeborene einlassen kannst und dich besonders in den ersten Tagen nach der Geburt schonst und keine festen Termine einplanst. Tag und Nacht werden in dieser Zeit verschmelzen und um genug Energie für die Versorgung des Babys zu haben, ist es wichtig, sich auch tagsüber ein bisschen Schlaf zu gönnen und viel mit deinem Baby zu kuscheln. Dein Körper wird sich in dieser Zeit erneut verändern und wahrscheinlich wirst du von so starken Gefühlen geflutet sein, wie du sie noch nie zuvor gespürt hast.

Früher war es selbstverständlich, dass man sich nach der Geburt um die frisch gebackene Mutter kümmerte, sie mit allem Nötigen versorgte, für sie kochte und ihr alle Pflichten abnahm. Heutzutage ist es leider oft so, dass es in der Familie niemanden in der Nähe gibt, der sich so intensiv um die Mutter kümmern kann. Hinzu kommt, dass viele Frauen sich in den Tagen nach der Geburt zu viel zumuten. Sie kümmern sich so wie vorher um den Haushalt und versorgen eventuelle Geschwisterkinder und verspüren dabei einen großen Druck, so schnell wie möglich zu ihrer früheren Leistungsfähigkeit und Stimmung zurückzukommen.

Für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter und des Babys ist es unglaublich wichtig, dass die Frau in Ruhe und in ihrem eigenen Tempo in das „Muttersein“ hineinwachsen kann und sie während dieser Zeit mit nährstoffreichen und heilsamen Speisen versorgt wird und ihr möglichst viele alltägliche Pflichten abgenommen werden.

Es ist mir ein großes Anliegen, dich darin zu unterstützen, dir die Zeit im Wochenbett so angenehm wie möglich zu gestalten. Wir besprechen im Vorfeld, wie ich dich und deine Familie in den ersten Tagen und Wochen am besten unterstützen kann.

Je nachdem, was du möchtest, koche ich für dich (Ich liebe die Rezepte aus dem Kochbuch „Die ersten vierzig Tage – Was junge Mütter nach der Geburt wärmt und stärkt“ und koche gern gesunde Gerichte von Deliciously Ella und Lynn Hoefer) , übernehme leichte Tätigkeiten im Haushalt, mache mit dir Entspannungsübungen, massiere dich, kümmere mich um Geschwisterkinder oder höre einfach nur zu.

Gemäß §24, Geh SGB V oder § SGB V kann die Krankenkasse die Leistungen einer Begleitung während des Wochenbetts ganz oder teilweise übernehmen. Hierfür reichst du einen Antrag auf “Haushaltshilfe” zusammen mit einem Attest von deiner Hebamme oder deinem Arzt bei deiner Krankenkasse ein. Falls nach einer Absage auch der Widerspruch erfolglos bleibt, müssen die Kosten privat getragen werden.